BOL U KOLENU

Uzroci, Simptomi i Rehabilitacija

Bol u kolenu je problem koji pogađa sve uzraste i profile pacijenata, a uzrok bola mogu biti različiti faktori poput povrede ili degenerativne promene.

Koleno je vrlo složen zglob, a podnosi veliki pritisak budući da ima glavnu ulogu u svakodnevnim aktivnostima poput hodanja, trčanja, penjanja stepenicama i sedenja. Zbog toga je koleno podložno raznim povredama, a nekada i bolestima. Kada se bol pojavi, on može značajno otežati svakodnevnicu i zbog toga je važno znati šta uzrokuje bolove u kolenima i kako se leče.

Koji su Uzroci Bola u Kolenu?

Kroz godine rada u ambulanti Džinović, ali i na terenu, u banjskim ustanovama i klinikama, stekli smo uvid u par najčešćih uzroka bola u kolenu.

Prvi uzrok je svakako povreda poput uganuća, istegnuća, oštećenje ligamenata, hrskavice ili meniskusa. Sportske aktivnosti visokog intenziteta, fizički napor, ali i nesrećni događaji mogu izazvati bol i smanjiti pokretljivost zgloba kolena. Kod sportista u čijim aktivnostima su prisutni nagli pokreti često dolazi do povrede ili oštećenja meniskusa čija je uloga da obezbedi stabilnost kolena.

Drugi čest uzrok bola u kolenu je degenerativna bolest koja se zove osteoartritis. Ova bolest zahvata zglobnu hrskavicu, slabi je, što dovodi do njenog trošenja. Kako hrskavica postepno nestaje, kosti počinju da se trljaju jedna o drugu što je vrlo neprijatno, izaziva bol, smanjenu mobilnost zgloba i ukočenost. Osteoartritis se takođe češće javlja kod starijih osoba, ali može se pojaviti i kod mladih ljudi prilikom prekomernog korišćenja ili opterećenja kolena.

Još jedan čest uzrok bola u kolenu svakako može biti i reumatoidni artritis. Ova bolest je zapravo autoimuna bolest gde imuni sisem napada hrskavicu zgloba i izaziva zapaljenje i bol. Ostali uzroci bola u kolenu mogu biti giht, bursitis, tetivitis i razne infekcije.

Koji Simptomi Prate Bol u Kolenu?

U zavisnosti od uzroka bola, simptomi koji prate bol u kolenu mogu biti:

1.Bol i oticanje- bol može biti blag ili intenizivan, može se povećati tokom hodanja ili trčanja. Ukoliko primetite oticanje to je često naznaka da postoji upala, neka vrsta povrede ili čak infekcija.

2.Ukočenost i smanjena mobilnost – ljudi koji imaju ove tegobe često imaju ograničenu mobilnost, tj. teško im je da ispruže ili saviju nogu. Do ukočenosti može doći zbog pojavljivanja tečnosti u zglobu.

3. Krckanje ili kliktanje kolena – ukoliko su pokreti praćeni zvucima poput krckanja ili klikova, a postoji bol, to ukazuje na oštećenje meniskusa ili nekih drugih delova zgloba.

4. Slabost zgloba – osećaj da ste izgubili stabilnost u kolenu i da zglob ne može da izdrži težinu tela povećava rizik od pada.

Kako da izlečim bol u kolenu?

Lečenje bola zgloba kolena zavisi od uzroka. Takođe, najbitniji faktor u izlečenju je kada ste odlučili da potražite stručnu pomoć. Neke povrede i stanja mogu od privremenog da pređu u hronično stanje samo zato što se nije reagovalo na vreme. Korišćenje lekova protiv bolova i upale će zasigurno ublažiti simptome, ali neće ukloniti uzrok.

U ambulanti Džinović volimo da kažemo da je bol Vaš prijatelj. To je način na koji Vam vaše telo stavlja do znanja da imate problem koji treba da izlečite što pre. Uz pomoć tog osećaja možete stručno naglasiti svoju dijagnozu i izlečiti primenom terapijskih metoda.

Ukoliko bol traje duže vreme, a lekovi ne deluju ili se bol povećava, važno je potražiti pomoć stručnjaka. Fizioterapeut može proceniti uzrok bola i preporučiti vežbe za uklanjanje bola. Ukoliko je povreda ozbiljnija poput težeg oštećenja meniskusa ili ligamenta, može se desiti da je neophodan hirurški zahvat.

Rehabilitacija i jačanje mišića

Vaš bol može biti uzrokovan hroničnim stanjem ili povredama i tu rehabilitacija postaje ključni korak ka oporavku. Tada fizikalna medicina i rehabilitacija uključuju specijalizovane vežbe i tretmane koji pomažu da ojačate snagu, stabilnost i fleksibilnost kolena. Naši fizioterapeuti dizajniraju individualan program za svakog pacijenta tako da osim smanjenja bola povećamo i stabilnost zgloba.

Rehabilitacija kolena sadrži mnoge tipove terapije poput elektroterapje za istezanje i jačanje mišića, masaže za poboljšanje cirkulacije kao i ultrazvuk i laser za smanjenje upale.

5 oboljenja i bolesti koje uzrokuju bol u kolenu:

• Kontuzije
• Avulzije
• Rupture
• Artroze
• Iritisi

Stanja koja su najčešći uzročnik bola u kolenu:

• Skakačko/trkačko koleno
• Ruptura ukrštenih veza, meniskusa, kolateralnih ligamenata…
• Patelofemoralni sindrom
• Bekerova cista
• Hondromalacija patele
• Reumatoidni artritis
• Giht

Prevencija Povreda u ambulanti Džinović

Iako povrede kolena mogu lako da se izleče putem fizikalne terapije, Vaša mobilnost i zdravlje dosta zavisi i od navika i ponašanja van ambulante Džinović. Osim terapije, proces izlečenja u našoj ambulanti sadrži i rad na pravilnom držanju i pokretima koji smanjuju rizik od novih povreda. Takođe pacijente upućujemo na obuću i ortopedska pomagala koja im mogu pomoći nakon završetka terapija.

Pravilno lečenje i rehabilitacija su najbolji način za vraćanje mobilnosti i smanjenje bola u kolenu, koji god da je uzrok. Uz redovan rad sa našim fizioterapeutima, pravilno postavljanje dijagnoze i primenu adekvatnih tretmana ubrzo se možete vratiti životu bez bola. Ukoliko želite da zakažete konsultacije sa našim fizioterapeutom, pozovite nas!

Otključajte maksimalni potencijal svog tela – mi smo tu da Vam pokažemo kako!