БОЛ У ЛЕЂИМА
Бол у леђима може бити врло неугодан и утицати на опште стање организма, а неретко је и разлог за одсуство са посла и престанак нормалних животних активности. Може се јавити услед повреда, других активности и разних здравствених разлога, без обзира на старосну доб и структуру и јачину организма. Избор професије је такође један од најчешћих узрока бола у леђима.
Болови у лумбалном делу кичме (доњи део кичме) могу бити узроковани проблемима са дисковима између пршљенова, лигамената, нерава, мишића лумбалне регије, па чак и са проблемима са карличним унутрашњим органима и кожом.
Шта узрокује бол у леђима?
Наша кичма се састоји од сегмената боље познатих као пршљенови, између којих се налазе дискови који су нешто попут подметача од хрскавице. Било који проблем са пршљеновима или дисковима може узроковати јак бол у леђима. Бол се јавља као последица услед мањих повреда попут истегнућа и лошег положаја, као и услед озбиљнијих здравствених стања.
Бол у леђима који је настао услед повреде и напрезања често је узрокован:
- Истегнутошћу лигамената или мишића
- Мишићним спазмом
- Напетошћу мишића
- Оштећеним дисковима
- Повредом или преломом
Неконтролисане активности попут подизање нечега у неправилном положају, подизање нечега веома тешког или прављења наглог покрета може довести до структурних проблема попут:
- Напрснућа диска
- Бубрења диска (дискус хернија)
- Ишијаса
- Артритиса
- Кривина кичме
5 Симптома Дискус Херније
Дискус хернија, као најчешћа промена на кичменом стубу код већине пацијената, може развити различите симптоме. У зависности од тежине стања и локације оштећеног диска можемо разликовати пет најчешћих симптома, од лакшег до тежег облика:
1. Јак бол у леђима – најчешћи симптом, бол је чсто дубок и оштар и може се погоршати при савијању или подизању тешких предмета.
2. Бол у ногама/рукама – настаје приликом притиска диска на нерв, а овај бол се може ширити кроз ногу или руку.
3. Утрнулост – због компресије нерва може доћи до губитка осећаја у нози или прстима
4. Слабост мишића – мишићи у ногама или рукама губе снагу, слабе, што даље отежава ходање или коришћење руке.
5. Проблеми са контролом мокраће или столице – најозбиљнији симптом дискус херније и указује на притисак диска на кичмени канал. Овај симптом захтева ХИТНУ медицинску помоћ.
Шта још доводи до повреде леђа и бола у леђима?
Начин на који седимо, крећемо се, подижемо ствари, па чак и стојимо може бити један од узрока бола у леђима. Да би се спречило појављивање бола у леђима, треба избегавати
- Preterano istezanje
- Savijanje tela na duži vremenski period
- Uvijanje
- Stajanje i sedenje na duži vremenski period
- Cimanje tela
- Dugu vožnju bez pauze
- Spavanje na nepravilnom dušeku i jastuku
Које групе имају повећан фактор ризика бола у леђима?
Бол у лумбалном делу је учесталији код жена него код мушкараца, а стрес такође може бити повезан са боловима у леђима без обзира на пол. Ипак, постоје неке групе људи које се чешће сусрећу са оваквим проблемом, а узрок су заправо фактори попут:
- Професија
- Трудноћа
- Особе са инвалидитетом
- Лоше опште физичко стање
- Гојазност
- Пушење
- Напоран физички рад
- Генетски фактори
- Одређена медицинска стања попут артритиса
Када треба потражити помоћ физиотерапеута за бол у леђима?
Као и свако обољење, тако се и бол у леђима одвија у етапама. Потражите помоћ физиотерапеута уколико се Ваши болови у леђима:
- Не поправљају уз одмор
- Појаве након повреде или пада
- Развијају у трњење ногу
- Развијају са губитком тежине
- Развијају са грозницом
- Развијају са слабостима
Како се лечи бол у леђима?
У већини случајева бола у леђима, лекари преписују специјалистички преглед физијатра након чега се одређује терапија кроз коју ће вас водити физиотерапеут. Физикална терапија укључује примену топлоте, ултразвука или електричне струје (електротерапија ), као и масаже и кинезитерапије у сврху ублажавања бола.
У амбуланти Џиновић отклањање бола је само први корак у нашој мисији да Вам омогућимо живот без бола. Након уклањања бола, наши пацијенти ће бити упознати са вежбама флексибилности и снаге за леђа и техникама за побољшање статике тела како би спречили понављање болова и научили Вас како да заштите своје тело- Уколико желите да закажете консултације са нашим физиотерапеутом, позовите нас!
Откључајте максимални потенцијал свог тела – ми смо ту да Вам покажемо како!