БОЛ У КОЛЕНУ
Узроци, Симптоми и Рехабилитација
Бол у колену је проблем који погађа све узрасте и профиле пацијената, а узрок бола могу бити различити фактори попут повреде или дегенеративне промене.
Колено је врло сложен зглоб, а подноси велики притисак будући да има главну улогу у свакодневним активностима попут ходања, трчања, пењања степеницама и седења. Због тога је колено подложно разним повредама, а некада и болестима. Када се бол појави, он може значајно отежати свакодневницу и због тога је важно знати шта узрокује болове у коленима и како се лече.
Који су Узроци Бола у Колену?
Кроз године рада у амбуланти Џиновић, али и на терену, у бањским установама и клиникама, стекли смо увид у пар најчешћих узрока бола у колену.
Први узрок је свакако повреда попут уганућа, истегнућа, оштећење лигамената, хрскавице или менискуса. Спортске активности високог интензитета, физички напор, али и несрећни догађаји могу изазвати бол и смањити покретљивост зглоба колена. Код спортиста у чијим активностима су присутни нагли покрети често долази до повреде или оштећења менискуса чија је улога да обезбеди стабилност колена.
Други чест узрок бола у колену је дегенеративна болест која се зове остеоартритис. Ова болест захвата зглобну хрскавицу, слаби је, што доводи до њеног трошења. Како хрскавица постепно нестаје, кости почињу да се трљају једна о другу што је врло непријатно, изазива бол, смањену мобилност зглоба и укоченост. Остеоартритис се такође чешће јавља код старијих особа, али може се појавити и код младих људи приликом прекомерног коришћења или оптерећења колена.
Још један чест узрок бола у колену свакако може бити и реуматоидни артритис. Ова болест је заправо аутоимуна болест где имуни сисем напада хрскавицу зглоба и изазива запаљење и бол. Остали узроци бола у колену могу бити гихт, бурситис, тетивитис и разне инфекције.
Који Симптоми Прате Бол у Колену?
У зависности од узрока бола, симптоми који прате бол у колену могу бити:
1.Бол и отицање- бол може бити благ или интенизиван, може се повећати током ходања или трчања. Уколико приметите отицање то је често назнака да постоји упала, нека врста повреде или чак инфекција.
2.Укоченост и смањена мобилност – људи који имају ове тегобе често имају ограничену мобилност, тј. тешко им је да испруже или савију ногу. До укочености може доћи због појављивања течности у зглобу.
3. Крцкање или кликтање колена – уколико су покрети праћени звуцима попут крцкања или кликова, а постоји бол, то указује на оштећење менискуса или неких других делова зглоба.
4. Слабост зглоба – осећај да сте изгубили стабилност у колену и да зглоб не може да издржи тежину тела повећава ризик од пада.
Како да излечим бол у колену?
Лечење бола зглоба колена зависи од узрока. Такође, најбитнији фактор у излечењу је када сте одлучили да потражите стручну помоћ. Неке повреде и стања могу од привременог да пређу у хронично стање само зато што се није реаговало на време. Коришћење лекова против болова и упале ће засигурно ублажити симптоме, али неће уклонити узрок.
У амбуланти Џиновић волимо да кажемо да је бол Ваш пријатељ. То је начин на који Вам ваше тело ставља до знања да имате проблем који треба да излечите што пре. Уз помоћ тог осећаја можете стручно нагласити своју дијагнозу и излечити применом терапијских метода.
Уколико бол траје дуже време, а лекови не делују или се бол повећава, важно је потражити помоћ стручњака. Физиотерапеут може проценити узрок бола и препоручити вежбе за уклањање бола. Уколико је повреда озбиљнија попут тежег оштећења менискуса или лигамента, може се десити да је неопходан хируршки захват.
Рехабилитација и јачање мишића
Ваш бол може бити узрокован хроничним стањем или повредама и ту рехабилитација постаје кључни корак ка опоравку. Тада физикална медицина и рехабилитација укључују специјализоване вежбе и третмане који помажу да ојачате снагу, стабилност и флексибилност колена. Наши физиотерапеути дизајнирају индивидуалан програм за сваког пацијента тако да осим смањења бола повећамо и стабилност зглоба.
Рехабилитација колена садржи многе типове терапије попут електротерапје за истезање и јачање мишића, масаже за побољшање циркулације као и ултразвук и ласер за смањење упале.
5 обољења и болести које узрокују бол у колену:
- Контузије
- Авулзије
- Руптуре
- Артрозе
- Иритиси
Стања која су најчешћи узрочник бола у колену:
- Скакачко/тркачко колено
- Руптура укрштених веза, менискуса, колатералних лигамената…
- Пателофеморални синдром
- Бекерова чиста
- Хондромалација пателе
- Реуматоидни артритис
- Гихт
Превенција Повреда у амбуланти Џиновић
Иако повреде колена могу лако да се излече путем физикалне терапије, Ваша мобилност и здравље доста зависи и од навика и понашања ван амбуланте Џиновић. Осим терапије, процес излечења у нашој амбуланти садржи и рад на правилном држању и покретима који смањују ризик од нових повреда. Такође пацијенте упућујемо на обућу и ортопедска помагала која им могу помоћи након завршетка терапија.
Правилно лечење и рехабилитација су најбољи начин за враћање мобилности и смањење бола у колену, који год да је узрок. Уз редован рад са нашим физиотерапеутима, правилно постављање дијагнозе и примену адекватних третмана убрзо се можете вратити животу без бола. Уколико желите да закажете консултације са нашим физиотерапеутом, позовите нас!
Откључајте максимални потенцијал свог тела – ми смо ту да Вам покажемо како!